Ungmennafélagið Njarðvík
UMFN
Stofnað 1944
Search for:
Skráning Iðkenda
UMFN
Fréttir
Aðalstjórn UMFN
Hvatagreiðslur
Reglur-Lög-Stefna
Reglur UMFN
Lög UMFN
Stefnur UMFN
Tryggingamál og meiðsli
Íþróttafólk UMFN
Aðalfundir UMFN
Merki og litir UMFN
Sportabler skráningarkerfi
Ársskýrslur
Jólablöð UMFN
Eyðublöð og annað
Þorrablót UMFN
Körfubolti
Fréttir
Um deildina
Stjórn
Titlar og afreksfólk
Sagan
Handbækur og stefnur
Aðalfundir kkd.UMFN
Jafnréttisstefna KKd. UMFN
Meistaraflokkar
Meistaraflokkur Karla
Leikmenn
Þjálfarar
Meistaraflokkur kvenna
Leikmenn
Þjálfarar
Yngri flokkar
Unglingaráð
Þjálfarar Yngriflokka
Æfingagjöld Körfuknattleiksdeildar
Viðtalstímar þjálfara
Handbók forráðamanna 2023
Morgunæfingar
Æfingatafla
UMFN Macron búðin
Gamlir leikir
Fótbolti
Fréttir
Um deildina
Starfsfólk, stjórn og ráð
Aðstaða
Þjálfarar yngriflokka
Ársreikningar Knattspyrnudeildar
Meistaraflokkur karla
Æfingatafla Knattspyrnudeildar
Skráningar
Njarðvíkurmótin
Getraunir
UMFN getraunir
Njarðmenn
Handbók knattspyrnudeildar
Macron
Sund
Fréttir
Um deildina
Stjórn
Markmið
Þjálfarar
Stuðningshópur
Sundlaugarnar
Vertu með
Næsta tímabil 2024-25
Gjaldskrá 2024-2025
Æfingatöflur 2024-25
Hagnýtt fyrir alla
Dagatal ÍRB
Ofurhugi fréttabréf ÍRB
Búningar og búnaður
Stuðningur við verkefni
Fjáraflanir
Tenglar
Grunur um einelti
Æfingahópar
Færsla milli hópa
Keppni
Met
Lágmörk
Úrslit móta sem ÍRB heldur
Úrslit sundmanna ÍRB
Speedomót ÍRB
Lyftingar
Fréttir
Um deildina
Stjórn Massa
Keppnishópurinn
Saga Massa
Aðstaðan okkar
Íslandsmet
Mótaskrá KRAFT
Þríþraut
Fréttir
Um deildina
Stjórn 3N
Aðstaða til æfinga
Skráning í 3N
Þjálfarar
Æfingatafla
Mótskrá
Rafíþróttir
☰
UMFN
Fréttir
Aðalstjórn UMFN
Hvatagreiðslur
Reglur-Lög-Stefna
Reglur UMFN
Lög UMFN
Stefnur UMFN
Tryggingamál og meiðsli
Íþróttafólk UMFN
Aðalfundir UMFN
Merki og litir UMFN
Sportabler skráningarkerfi
Ársskýrslur
Jólablöð UMFN
Eyðublöð og annað
Þorrablót UMFN
Körfubolti
Fréttir
Um deildina
Stjórn
Titlar og afreksfólk
Sagan
Handbækur og stefnur
Aðalfundir kkd.UMFN
Jafnréttisstefna KKd. UMFN
Meistaraflokkar
Meistaraflokkur Karla
Leikmenn
Þjálfarar
Meistaraflokkur kvenna
Leikmenn
Þjálfarar
Yngri flokkar
Unglingaráð
Þjálfarar Yngriflokka
Æfingagjöld Körfuknattleiksdeildar
Viðtalstímar þjálfara
Handbók forráðamanna 2023
Morgunæfingar
Æfingatafla
UMFN Macron búðin
Gamlir leikir
Fótbolti
Fréttir
Um deildina
Starfsfólk, stjórn og ráð
Aðstaða
Þjálfarar yngriflokka
Ársreikningar Knattspyrnudeildar
Meistaraflokkur karla
Æfingatafla Knattspyrnudeildar
Skráningar
Njarðvíkurmótin
Getraunir
UMFN getraunir
Njarðmenn
Handbók knattspyrnudeildar
Macron
Sund
Fréttir
Um deildina
Stjórn
Markmið
Þjálfarar
Stuðningshópur
Sundlaugarnar
Vertu með
Næsta tímabil 2024-25
Gjaldskrá 2024-2025
Æfingatöflur 2024-25
Hagnýtt fyrir alla
Dagatal ÍRB
Ofurhugi fréttabréf ÍRB
Búningar og búnaður
Stuðningur við verkefni
Fjáraflanir
Tenglar
Grunur um einelti
Æfingahópar
Færsla milli hópa
Keppni
Met
Lágmörk
Úrslit móta sem ÍRB heldur
Úrslit sundmanna ÍRB
Speedomót ÍRB
Lyftingar
Fréttir
Um deildina
Stjórn Massa
Keppnishópurinn
Saga Massa
Aðstaðan okkar
Íslandsmet
Mótaskrá KRAFT
Þríþraut
Fréttir
Um deildina
Stjórn 3N
Aðstaða til æfinga
Skráning í 3N
Þjálfarar
Æfingatafla
Mótskrá
Rafíþróttir
Keppnishópurinn
Hér má sjá upplýsingar um keppnishópinn svo sem fæðingarár, þyngdarflokk og besta árangur á mótum.
Fæðingarár
Nafn
Cat.
Squat
Benchpress
Deadlift
Total
Wilks
1998
Aþena Eir
-72kg
115
57.5
125
297.5
294.8
1992
Brynjólfur Jökull
-74kg
200
120
212.5
532.5
384.1
1994
Ellert Björn
-83kg
200
92.5
220
510
345
1994
Emil Ragnar
-83kg
215
115
240
570
380.8
1992
Guðmundur Lárusson
-120kg
180
117.5
215
512.5
300.8
1991
Hákon Stefánsson
-105kg
210
125
230
565
347.6
1996
Halldór Jens
-105kg
210.5
145
230
570.5
361
1958
Hörður Birkisson
-74kg
160
90
190
440
331.5
1995
Inga María
-84kg
112.5
60
115
287.5
260.6
1991
Íris Rut
-63kg
105
67.5
140
310
343.9
1992
Sindri Freyr
-83kg
217.5
170
220
592.5
433.82